说到生育力，那自然离不开卵巢。

如果说优质的卵泡是位大明星，那么卵巢就是她背后的团队，她的光鲜亮丽，离不开团队背后的默默付出。

如果卵巢储备功能发生衰退，那么卵巢内卵泡的数量和质量都会下降，从而直接影响生育力。

想要知道卵巢健康状况，主要是性激素检测和B超检测。

1.促卵泡刺激素（FSH）

基础FSH水平升高与卵巢的储备力降低有关。FSH适合在月经周期第2～3天检测，当基础FSH>12IU/L，提示卵巢储备功能下降，排卵反应不佳；

如果基础FSH连续两个周期>20IU/L，提示卵巢早衰隐匿期，1年后可能出现闭经。

2.抗苗勒管激素（AMH）

无需在特定时间检测，可以直接反映卵巢内所储存的卵子总量，你的卵子库还剩下多少存款都能看出来。

25~40岁的女性AMH水平被分为4个等级：正常（如上图），0.7~0.9 ng/ml为“低于正常”；0.3~0.6 ng/ml为“低”；＜0.3 ng/ml被认为“非常低”。

3.B超检测

-卵巢体积的测量-

卵巢体积随年龄增大而缩小，所含原始卵泡数减少，卵巢储备功能下降。

正常育龄期女性的卵巢体积约为4.0～6.0cm³，卵泡增生期卵巢体积＜3cm³的患者，妊娠率明显降低。

-窦卵泡计数-

窦卵泡数能很好地反映卵泡池中存余的原始卵泡数。当双侧卵巢里2-8mm的卵泡（窦卵泡）数量≤6个，提示卵巢储备下降，预测卵巢低反应。

1.抽烟&喝酒

吸烟、饮酒是引起卵巢功能衰退的重要危险因素，事实证明烟酒对人体几乎没有益处。

有研究证明，吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰，即便是二手烟也同样会有影响。

2.心情抑郁

心情抑郁或者过于焦躁是卵巢功能衰退的高危因素，长期下去，会导致中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调。

偶尔在某个时候感觉情绪低落，那是再正常不过的事，但是我们不要让这样的情绪主导自己。

3.睡眠不足

现在网上很流行一句话叫报复性熬夜，指得是白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。

甚至明知熬夜危害、在夜里也没要紧事做却依旧熬夜。

这种不良的作息是糟糕的，睡眠不足可直接影响卵巢的生理功能，严重时甚至会出现卵巢衰退的现象。

4.环境污染

影响生殖健康的因素有很多，关于环境污染的问题，很多人都忽略了。

如果在生活或工作中长期接触毒物质，如垃圾燃烧产生的二恶英等有害气体，塑料制品释放的双酚A等物质，重金属类污染物镉、砷、汞等，均会危害女性的生殖功能，可导致卵巢功能衰退。

迪安亚化验所