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准妈妈过量吃辣小心高血压
食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食
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孕期妈妈应该怎样补充营养？
孕期的饮食关系到胎儿的健康，所以孕期妈妈的营养补充是必须重视的。饮食补充营养物质是孕期必不可少的，所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态。孕期妈妈应该吃什么补充营养呢？快来看看下面这些营养物质你补充了吗？
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孕期身体发生的奇怪变化
虽然你现在甚至都没有考虑过要怀孕，但是你一定很好奇怀孕时会有哪些症状，尤其是在看到那些正在怀孕的名人的新闻之后。女性健康专家将告诉你怀孕期间身体会发生的那些奇怪变化
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孕妇驱蚊需谨慎远离风油精花露水
如何安然度夏？现在很多准妈妈都知道为防“妊糖”不能过量吃水果，其实，生活中需要注意的不仅仅是饮食，很多地方都有禁忌。 俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎热潮湿的天气，对于孕育小生命的准妈妈们来说是非常严峻的考验
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用散步击退万恶的孕期压力
肚中有了宝宝后，准妈妈不仅仅会在身体上发生变化，而且在心理上也会变得愈发敏感起来。倘若遇到某些挫折，便会长时间地闷闷不乐，感到压力山大。孕期压力过大，对孩子发育是很不好的，甚至会产出智障儿！那么如何才能击退孕期压力呢？简单的散步就是一个好方法！
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怀孕有妙诀 孕前先健脾
性若是在脾之气不健旺的时候怀孕，胎儿就会体弱，容易出现流产的迹象。因此，压力大的女性在计划怀孕前都应该调理身心、强健脾脏。 “女性孕前健脾最重要的是从饮食和运动这两个方面入手。”，“女性首先要注重身心健康，尤其是夏季，很多女性苦夏，情绪浮躁，很难保证高质量的睡眠，所以，喝些清火、助眠的茶饮有利于情绪稳定。特别推荐一款由杭白菊、野菊花和金银花组成的清凉茶，具有清热解毒、平肝明目的功效，非常适合
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