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准妈妈饭后半小时才能补钙
怀孕以后，准妈妈需要给胎儿供应各种营养物质，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等，在妊娠中晚期，胎儿骨骼的生长需要大量的钙、磷等元素。而我国传统的膳食结构中，钙的摄取量是偏低的。如果膳食中钙的摄入不足，则母体需要动用自身的储备来供给胎儿，造成孕妇血液中钙的含量不足，使神经、肌腱的兴奋性增加，夜间尤其明显，当受到寒冷刺激，或无意识的蹬腿时，小腿的腓肠肌痉挛，就是常见的小腿抽筋现象。及时合理补钙可
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揭开准妈妈孕期22个禁忌真相
从得知小宝宝在腹中“安营扎寨”的那一时刻起，您的一举一动都牵动着宝宝。面对那么多的孕期禁忌，您不免担心和困扰。为了解除您的疑惑，在此，我们为您剖析真相，澄清重重迷雾，让您做个快乐的孕妈咪
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孕妇不能吃哪些食物？土豆、龙眼竟上榜
孕妇作为特殊人群，在平时的饮食上要备加注意，能吃什么？不能吃什么？这些都是需要着重了解的，今天小编就给大家列举几项孕妇不能吃的食物。
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孕妇不能吃哪些食物？孕妇的饮食禁忌
孕妇吃得比一般人都多，随着胎儿的增长，体重也会上升，食量会增大。但是孕妇饮食绝不能像平常一样随意，有些饮食禁忌一定不能忽视。那么，究竟孕妇不能吃什么呢？
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孕期胖多少才对？从BMI值看端倪
避免孕期胖太多，产后身材难恢复，不少女性朋友在怀孕期初期，便开始饮食控管！不过，日前却有妇产科医师公开反对这样的做法，甚至点名隋棠、六月等艺 人，指其「养胎不养肉」的做法是不妥当的示范，引发网友热议！究竟孕期体重该增加多少才对呢？
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孕妇如何补铁补血 孕妇要避免误区
随着生活节奏和生活模式的逐渐改变，爱美不在是女人的专利。但是我们也能够看到很多女性朋友讲自己的权利发挥到了无限大，孕期对于很多女性朋友来说似乎是一个逐渐变得“邋遢”的过程。但是你知道吗？如果在怀孕期间能够多注意微量元素的补充
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